年末以来のジョナサン 2016年03月

最後にジョナサンで食べたのは、2015年12月の年末でした。

それ以来ぶりなので、久々のジョナサンということになります。

最近は、バーミヤンの方へ行くことが多かったですから…・。

ヘルシーサラダ

まずは野菜からです！

主食の前に、野菜を食べる習慣となっているので、注文できる時は、出来るだけ頼むようにしています。

今回は、スチームチキンとアボカドのサラダです。

2～3名分で、181kcal、塩分も0.6gとヘルシーなメニューです。

バリラのパスタ

イタリアのパスタブランド「バリラ社」の1.9mmと少し太めで、モチッとした食感とデュラム小麦１００％の豊かな風味が特徴という説明に引かれて注文したのは…

ほうれん草とベーコンのカルボナーラです。

902kcal、塩分も3.7g

甘いデザート

締めのデザートは、ふわっととろけるレアチーズケーキと濃厚なベイクドチーズ、２つの味わいを楽しめる！

ダブルチーズケーキを注文。

325kcal、塩分も0.3g

摂取カロリーと塩分

基本的には、一日２食なので、カロリー的には気にならないですが、塩分4.6ｇは少々気になる所です！

ファミレスのメニューとしては、これでも控えめな方だと思いますが…。

尿酸値が上がらない事を祈ります（汗