釧路のいわし缶詰（マルハニチロ）味噌煮と味付け

2015年時点では、ほとんど料理はしていません！

玉子焼き等の簡単な調理はしますが…。

そこで毎食で重宝するのが缶詰です！！

そして今気に入って毎日食べているのが、マルハニチロの「釧路のいわし缶詰」味噌煮と味付の２種類。

食べる比率としては、味付９：味噌煮１くらいです。

イワシの缶詰だと結構生臭さが残っている物もあるけど、この２つは臭みを全く感じず、味付けも最高に良いです！

味覚に関しては個人差もあるので、合わない方も居る可能性はありますが、大半の方は美味しいと思うのでは？！と個人的には思います。

イワシなのでヘルシーで栄養価も高い食材という点も気にっている理由です。

青魚の中でも「DHA」や「EPA」といった不飽和脂肪酸が豊富な魚ですので健康面への好影響も期待しています。

個人的にはサプリメント等の栄養補助食品はほとんど取らず、出来るだけ食事から必要な栄養素を取りたい派なので、そういった意味でも自分に合っています。

原材料（いわし味付）

いわし、糖類（砂糖、糖みつ）、しょうゆ、しょうが汁、食塩、（原材料の一部に小麦を含む）

原材料（いわし味噌煮）

いわし、砂糖、みそ、しょうが汁、食塩、増粘剤（加工でん粉、増粘多糖類）

価格

良く行くサミットで、１５１円（税別）です。

Yahoo！ショッピングや楽天市場だと204円（税込）くらいです。