チキンフェアで鶏鍋！（デニーズ）

11月も４週目に突入し、本格的な冬の到来もすぐそこに来ています！

とても寒い日もあれば、11月なのに最高気温が21度なんて日も…。

でも今日は最低気温が一けた台と、非常に寒かった日でした。

そこで、夕食は、デニーズのチキンフェアで提供されていた、鶏鍋を食べました。

チキンフェア

詳細は、デニーズの公式サイトをチェックしてください。

チキンのトマト煮込みも気になった一つでしたが、これからの季節は鍋です！

ということで…

鶏鍋（茄子小鉢つき）～きりたんぽ風

あきたこまち（秋田県産）を100％使用したきりたんぽ！

柔らかな鶏モモ肉と、ほうれん草や白菜、長ネギ等の野菜と舞茸、牛蒡を煮込んだ鶏鍋！

比内地鶏の旨みをベースにしたスープ！

【642kcal】【塩分7.7g】【脂質32.7g】【食物繊維6.6g】

塩分量は、かなり気になる所でしたが…。

食前にサラダ（かぼちゃとベーコンのサラダ ～ハニーマスタード）も食べていたので…

【170kca】【塩分2.0g】【脂質10.8g】【食物繊維1.9g】

合わせると約10ｇも塩分摂取しちゃってます（汗

デザート

最後に甘い物も！！

↓ショコラナッツのティラミス風

【376kca】【塩分0.2g】【脂質24.2g】【食物繊維1.9g】

すべて、残すところなく美味しく頂きました。

ただ、こうしてカロリー摂取量などを計算してみると、健康的には怖いものも…。

【642kcal】【塩分7.7g】【脂質32.7g】【食物繊維6.6g】

【170kca】【塩分2.0g】【脂質10.8g】【食物繊維1.9g】

【376kca】【塩分0.2g】【脂質24.2g】【食物繊維1.9g】

合計

【1,188kca】【塩分9.9g】【脂質67.7g】【食物繊維11.4g】