元気に100歳まで生きようぞ

100歳まで書き続けるブログ!

*

年末以来のジョナサン 2016年03月

      2016/03/20

最後にジョナサンで食べたのは、2015年12月の年末でした。

それ以来ぶりなので、久々のジョナサンということになります。

最近は、バーミヤンの方へ行くことが多かったですから…・。


ヘルシーサラダ

まずは野菜からです!

主食の前に、野菜を食べる習慣となっているので、注文できる時は、出来るだけ頼むようにしています。

今回は、スチームチキンとアボカドのサラダです。

スチームチキンとアボカドのサラダ

2~3名分で、181kcal、塩分も0.6gとヘルシーなメニューです。

バリラのパスタ

イタリアのパスタブランド「バリラ社」の1.9mmと少し太めで、モチッとした食感とデュラム小麦100%の豊かな風味が特徴という説明に引かれて注文したのは…

ほうれん草とベーコンのカルボナーラです。

ほうれん草とベーコンのカルボナーラ

902kcal、塩分も3.7g

甘いデザート

締めのデザートは、ふわっととろけるレアチーズケーキと濃厚なベイクドチーズ、2つの味わいを楽しめる!

ダブルチーズケーキを注文。

ダブルチーズケーキ

325kcal、塩分も0.3g

摂取カロリーと塩分

基本的には、一日2食なので、カロリー的には気にならないですが、塩分4.6gは少々気になる所です!

ファミレスのメニューとしては、これでも控えめな方だと思いますが…。

尿酸値が上がらない事を祈ります(汗

 -  ディナー
 -    

  関連記事

味散歩 横濱文明開館のきつねうどん
夕食は、横濱文明開館で!きつねうどん

夕食は、ランドマークプラザ1Fの味散歩 横濱文明開館にて! 最近はちょっとご無沙 …

おぼんde丼 定食
初!おぼんdeごはん

マークイズ内の飲食店も着々と制覇しつつあります! そんな中で、いつも混雑している …

博多もつ鍋のおおやまのモツ鍋
久々!夕食は、もつ鍋

今日の夕食は、久々にもつ鍋! 3月に入り、気温もだんだんと暖かになってきましたが …

味散歩 横濱文明開館の三色丼
味散歩 横濱文明開館(ランドマークプラザ 1F)

ランドマークプラザに入っている飲食店で、何度も行っているお店の一つが! 1Fにあ …

ステーキ宮 自家製ハンバーグ
久々にステーキ宮で夕飯!

肉系をがっつり食べたいということで、ステーキ宮を選びました。 ちょうど帰り道にあ …

夢吟坊(むぎんぼう)で食べたメニュー
たまごとじうどんに、麦とろご飯…(夢吟坊)

夕食を食べに夢吟坊さんへやって来ました! そこそこしっかりと食べたい気分です。 …

【かに本舗】で買ったカニ
お正月用に購入した!生大ずわい「かにしゃぶ」むき身満足セット

冷凍庫内を占領していた! お正月用に購入して、余っていた「生大ずわい」を整理する …

CHAOの鶏あっさりフォー
CHAO MARK IS みなとみらい店へ

久々にMARK IS みなとみらいへ行ったので、夕飯をということで、CHAO(中 …

お寿司屋さんの卵焼き
玉子焼きを食べに回転ずしへ!(MARK IS みなとみらい)

MARK IS みなとみらいの4階に入っている!回転寿司に… 玉子 …

ふんわり玉子とじそば
ふんわり玉子とじそば(石臼挽きそば 石楽 マークイズ みなとみらい店)

本日の夕ご飯は、マークイズ みなとみらいの4階にある! 石臼挽きそば 石楽さんで …