年末以来のジョナサン 2016年03月
2016/03/20
最後にジョナサンで食べたのは、2015年12月の年末でした。
それ以来ぶりなので、久々のジョナサンということになります。
最近は、バーミヤンの方へ行くことが多かったですから…・。
ヘルシーサラダ
まずは野菜からです!
主食の前に、野菜を食べる習慣となっているので、注文できる時は、出来るだけ頼むようにしています。
今回は、スチームチキンとアボカドのサラダです。
2~3名分で、181kcal、塩分も0.6gとヘルシーなメニューです。
バリラのパスタ
イタリアのパスタブランド「バリラ社」の1.9mmと少し太めで、モチッとした食感とデュラム小麦100%の豊かな風味が特徴という説明に引かれて注文したのは…
ほうれん草とベーコンのカルボナーラです。
902kcal、塩分も3.7g
甘いデザート
締めのデザートは、ふわっととろけるレアチーズケーキと濃厚なベイクドチーズ、2つの味わいを楽しめる!
ダブルチーズケーキを注文。
325kcal、塩分も0.3g
摂取カロリーと塩分
基本的には、一日2食なので、カロリー的には気にならないですが、塩分4.6gは少々気になる所です!
ファミレスのメニューとしては、これでも控えめな方だと思いますが…。
尿酸値が上がらない事を祈ります(汗
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