元気に100歳まで生きようぞ

100歳まで書き続けるブログ!

*

年末以来のジョナサン 2016年03月

      2016/03/20

最後にジョナサンで食べたのは、2015年12月の年末でした。

それ以来ぶりなので、久々のジョナサンということになります。

最近は、バーミヤンの方へ行くことが多かったですから…・。


ヘルシーサラダ

まずは野菜からです!

主食の前に、野菜を食べる習慣となっているので、注文できる時は、出来るだけ頼むようにしています。

今回は、スチームチキンとアボカドのサラダです。

スチームチキンとアボカドのサラダ

2~3名分で、181kcal、塩分も0.6gとヘルシーなメニューです。

バリラのパスタ

イタリアのパスタブランド「バリラ社」の1.9mmと少し太めで、モチッとした食感とデュラム小麦100%の豊かな風味が特徴という説明に引かれて注文したのは…

ほうれん草とベーコンのカルボナーラです。

ほうれん草とベーコンのカルボナーラ

902kcal、塩分も3.7g

甘いデザート

締めのデザートは、ふわっととろけるレアチーズケーキと濃厚なベイクドチーズ、2つの味わいを楽しめる!

ダブルチーズケーキを注文。

ダブルチーズケーキ

325kcal、塩分も0.3g

摂取カロリーと塩分

基本的には、一日2食なので、カロリー的には気にならないですが、塩分4.6gは少々気になる所です!

ファミレスのメニューとしては、これでも控えめな方だと思いますが…。

尿酸値が上がらない事を祈ります(汗

 -  ディナー
 -    

  関連記事

焼肉キング 食べ放題
「焼肉きんぐ」の食べ放題!100品目スタンダードコース 単品価格で計算すると…

普段あまり焼肉を食べに行かないのですが、急に肉が食べたくなり、近くにあった「焼肉 …

味散歩 横濱文明開館の三色丼
味散歩 横濱文明開館(ランドマークプラザ 1F)

ランドマークプラザに入っている飲食店で、何度も行っているお店の一つが! 1Fにあ …

西安健菜キッチンの体にやさしい鶏ソバ
西安健菜キッチンで夕食!マークイズ みなとみらい店

今年2月に行った時には、チャオという中華料理店でしたが、西安健菜キッチンに変って …

ベジタブルダイニング chef's V MENU
ベジタブルダイニング chef’s V(ランドマークタワー 5F)で野菜料理

まえまえから気にっていたお店の一つ! ランドマークタワー 5Fにある、ベジタブル …

おぼんde丼 定食
初!おぼんdeごはん

マークイズ内の飲食店も着々と制覇しつつあります! そんな中で、いつも混雑している …

豚のモダン焼き(横濱こてがえし)
お好み焼きと初のもんじゃ!(横濱こてがえし)

久々にお好み焼きが食べたくなり! MARK IS みなとみらいの四階にある、お好 …

鍋焼きうどん(海老天入り)
大久保西の茶屋(ららぽーと横浜)

本日の夕飯は、ららぽーと横浜の中に入っている「大久保西の茶屋」です! 一時期あた …

矢場とんの味噌カツ定食
味噌かつ定食が今日の夕食/矢場とん(名古屋)

お昼の鰻に続き、名古屋での夕食は、味噌かつ定食! 名古屋の方では、定番のお店なん …

お寿司屋さんの卵焼き
玉子焼きを食べに回転ずしへ!(MARK IS みなとみらい)

MARK IS みなとみらいの4階に入っている!回転寿司に… 玉子 …

味散歩 横濱文明開館のきつねうどん
夕食は、横濱文明開館で!きつねうどん

夕食は、ランドマークプラザ1Fの味散歩 横濱文明開館にて! 最近はちょっとご無沙 …