元気に100歳まで生きようぞ

100歳まで書き続けるブログ!

*

年末以来のジョナサン 2016年03月

      2016/03/20

最後にジョナサンで食べたのは、2015年12月の年末でした。

それ以来ぶりなので、久々のジョナサンということになります。

最近は、バーミヤンの方へ行くことが多かったですから…・。


ヘルシーサラダ

まずは野菜からです!

主食の前に、野菜を食べる習慣となっているので、注文できる時は、出来るだけ頼むようにしています。

今回は、スチームチキンとアボカドのサラダです。

スチームチキンとアボカドのサラダ

2~3名分で、181kcal、塩分も0.6gとヘルシーなメニューです。

バリラのパスタ

イタリアのパスタブランド「バリラ社」の1.9mmと少し太めで、モチッとした食感とデュラム小麦100%の豊かな風味が特徴という説明に引かれて注文したのは…

ほうれん草とベーコンのカルボナーラです。

ほうれん草とベーコンのカルボナーラ

902kcal、塩分も3.7g

甘いデザート

締めのデザートは、ふわっととろけるレアチーズケーキと濃厚なベイクドチーズ、2つの味わいを楽しめる!

ダブルチーズケーキを注文。

ダブルチーズケーキ

325kcal、塩分も0.3g

摂取カロリーと塩分

基本的には、一日2食なので、カロリー的には気にならないですが、塩分4.6gは少々気になる所です!

ファミレスのメニューとしては、これでも控えめな方だと思いますが…。

尿酸値が上がらない事を祈ります(汗

 -  ディナー
 -    

  関連記事

CHAOの鶏あっさりフォー
CHAO MARK IS みなとみらい店へ

久々にMARK IS みなとみらいへ行ったので、夕飯をということで、CHAO(中 …

空っぽの食品棚
台風19号への備え?はま寿司で夕食!

日常品の買い物を兼ねて、はま寿司へ。 中トロが美味しかったです。 普段、インスタ …

ガストの新商品(ハンバーグ)
ガストで使えるクーポン券(新聞折り込み広告)

何日か前の新聞折り込み広告に、ガストで使えるクーポン券が入っていました! 新商品 …

上軍艦 ぐるめ亭
ぐるめ亭(鮨)神奈川回転寿司

回転ずしといえば、「はま寿司」「スシロー」「くら寿司」で、列挙順に行く頻度が高く …

石臼挽きそば 石楽
石臼挽きそば 石楽(MARK IS みなとみらい)で夕食

お昼をかなり食べ過ぎたこともあり! 夕食は軽くてさっぱりしたものと言うことで、M …

オニオングラタンスープ
秋鮭といくらのピラフ膳も気になったが…(ロイヤルホスト)

そういえば、JAFから15%割引のクーポンが送られてきていたので… …

大トロ(マグロ) 一貫 100円
夕食は「初夏の大とろと貝祭り」開催中!はま寿司

平成29年6月15日(木)から始まった、はま寿司の「初夏の大とろと貝祭り」ですが …

夢庵の「うな重ご馳走膳」
夢庵で!うな重

もうすぐ(7月25日)土用丑の日ですが、その前に夢庵でウナギを食べました。 ウナ …

ステーキミックスコンボ(カウボーイ家族)
15%割引クーポン!(Eパーク会員限定) カウボーイ家族

Eパークからメールにて、カウボーイ家族にて利用できる! 15%割引クーポンが送ら …

チキン&ワイルドカットステーキ
再訪問!ステーキ宮

先月に続き!今月もステーキ宮に足を運びました。 au WALLET クレジットカ …