元気に100歳まで生きようぞ

100歳まで書き続けるブログ!

*

年末以来のジョナサン 2016年03月

      2016/03/20

最後にジョナサンで食べたのは、2015年12月の年末でした。

それ以来ぶりなので、久々のジョナサンということになります。

最近は、バーミヤンの方へ行くことが多かったですから…・。


ヘルシーサラダ

まずは野菜からです!

主食の前に、野菜を食べる習慣となっているので、注文できる時は、出来るだけ頼むようにしています。

今回は、スチームチキンとアボカドのサラダです。

スチームチキンとアボカドのサラダ

2~3名分で、181kcal、塩分も0.6gとヘルシーなメニューです。

バリラのパスタ

イタリアのパスタブランド「バリラ社」の1.9mmと少し太めで、モチッとした食感とデュラム小麦100%の豊かな風味が特徴という説明に引かれて注文したのは…

ほうれん草とベーコンのカルボナーラです。

ほうれん草とベーコンのカルボナーラ

902kcal、塩分も3.7g

甘いデザート

締めのデザートは、ふわっととろけるレアチーズケーキと濃厚なベイクドチーズ、2つの味わいを楽しめる!

ダブルチーズケーキを注文。

ダブルチーズケーキ

325kcal、塩分も0.3g

摂取カロリーと塩分

基本的には、一日2食なので、カロリー的には気にならないですが、塩分4.6gは少々気になる所です!

ファミレスのメニューとしては、これでも控えめな方だと思いますが…。

尿酸値が上がらない事を祈ります(汗

 -  ディナー
 -    

  関連記事

石臼挽きそば 石楽
石臼挽きそば 石楽(MARK IS みなとみらい)で夕食

お昼をかなり食べ過ぎたこともあり! 夕食は軽くてさっぱりしたものと言うことで、M …

くら寿司のウナ丼
くら寿司で鰻丼!

平日だから予約なしでも大丈夫かなと思いましたが念のため、アプリから予約しておきま …

ふんわり玉子とじそば
ふんわり玉子とじそば(石臼挽きそば 石楽 マークイズ みなとみらい店)

本日の夕ご飯は、マークイズ みなとみらいの4階にある! 石臼挽きそば 石楽さんで …

【かに本舗】で買ったカニ
お正月用に購入した!生大ずわい「かにしゃぶ」むき身満足セット

冷凍庫内を占領していた! お正月用に購入して、余っていた「生大ずわい」を整理する …

おぼんde丼 定食
初!おぼんdeごはん

マークイズ内の飲食店も着々と制覇しつつあります! そんな中で、いつも混雑している …

お寿司(回転) 特選ネタ
誕生祝いで、回転寿司!(マークイズ みなとみらい)

今年に入って、3度目くらいになるでしょうか?! マークイズ みなとみらいにある回 …

薬膳不老長寿二色鍋スープ
薬膳不老長寿二色鍋(豚肉創作料理 やまと)

今年初!ランドマークプラザにての夕食は、豚肉創作料理 やまとへ行ってみました。 …

ブロンコビリー(BRONCO BILLY)のがんこハンバーグ
ブロンコビリー(BRONCO BILLY)で、ハンバーグ!

たまに通る通り沿いに、気になる看板のお店が! お店自体は、通りから少し中側なので …

寿司屋のハンバーグ くら寿司
回転ずしの中では、くら寿司が一番!

我が家から一番近い「くら寿司」まで、車でも30分くらいかかるので、あまり食べに行 …

博多のもつ鍋 おおやま
博多 もつ鍋 おおやま 横浜店にて夕食

今日の夕飯は、横浜ランドマークタワーのドッグヤードガーデン(みらい横丁)B1Fに …