インフルエンザ予防で、明治プロビオヨーグルトR-1

色々なテレビ番組で、OLL1073R-1乳酸菌が、免疫力アップやインフルエンザの予防に効果があると！

どのくらいの効果があるのか？そもそも本当に効果あるのか？

この辺は、正直な所、分かりません！

ただ、１５０円くらいの明治プロビオヨーグルトR-1で、インフルエンザを予防する効果が少しでもあると期待しつつ、毎日１個食べています。

ちなみにインフルエンザには今のところ掛かっていません。

といっても、R-1を食べるか否かに関わらず、これまでの人生で、インフルエンザにやられたことが無いです（笑

明治プロビオヨーグルトR-1

ヨーグルトからドリンクタイプまで、いろいろな種類があります。

さらに原材料にもそれぞれ特徴が！

詳しくは以下の公式サイトでチェック！

http://www.meiji.co.jp/dairies/yogurt/meiji-r1/

その中でも私が食べているのは、食べるタイプのR-１低脂肪です。

これを選んでいる理由としては、人工甘味料であるスクラロースを使用していないR-1だからです。

ベースとなるR-1では、砂糖に加え、甘味料のステビアを使用しています。

個人的にステビアは、ハーブ系なので、然程気にならないですが、R-1ブルーベリー脂肪０だと、甘味料がスクラロースとなります。

R-1砂糖０（ゼロ）では、砂糖の代わりに人工甘味料（スクラロース）が使われています。

砂糖の摂取を避けたい方には良いと思いますが、個人的には砂糖とスクラロースを比較した場合、砂糖を選びます。

また、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物あたりも摂取を避けたほうが良いという情報もあります。

R-1の購入先

Amazonで、24個から36個、48個セットで購入できます！

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私が食べている低脂肪タイプなら！

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